Сокотерапия — вкусное очищение

Очищение желчного пузыря и печени - Тюбаж
Очищение желчного пузыря растительными средствами
Сокотерапия — вкусное очищение

Для тех, кто ступил на путь очищения желчного пузыря впервые, отлично подойдет сокотерапия. Причем чиститься следует не какими-нибудь подозрительными напитками из пакетов и бутылок, а живыми соками с живыми витаминами. Ведь в процессе консервирования теряется более 40% биологической ценности фрукта-овоща, сушка «истребляет» практически весь витамин С. Заморозка действует мягче, и все-таки стопроцентной пользы уже не получишь. Живой же сок все, что может вам дать, отдаст в каждой капельке.

Если с весны, когда появляются первая зелень и молодые овощи, до конца осени вы будете ежедневно пить 1-2 стакана овощных соков, совмещая их с привычным рационом питания, и один раз в неделю устраивать разгрузочный соковый день, то ваш организм не будет стремительно зашлаковываться. Классический овощной сок делается из двух небольших морковок, четверти свеклы, пяти капустных листов и пучка зелени: петрушки, укропа, свекольной ботвы. Соковые комбинации могут меняться в зависимости от болезней, вкусовых пристрастий и имеющихся в запасе продуктов. К перечисленным компонентам можно добавлять сельдерей с корнями, картофель, листья салата, кусочки тыквы и репы. Все овощные соки можно и нужно смешивать, стараясь создать наиболее полезный именно для вас напиток.

Поскольку овощной сок не все любят, многих интересует, можно ли его заедать? Конечно, пирожками или конфетами закусывать соки не рекомендуется. Особенно если вы пьете их для профилактики каких-то заболеваний или для очищения организма. А вот улучшить вкусовые качества овощного сока можно медом, щепоткой ванили, цедрой лимона. В конце концов, просто запейте его чистой водой.

И еще несколько правил очищения соками. Соки должны быть свежеприготовленными, причем желательно не из прошлогодних овощей, а из свежих. Отжимать их лучше не обычным ручным способом, а на центрифуге — в электрической соковыжималке, потому что в полученном таким образом нектаре полезных веществ раз в десять больше. Никогда не используйте для приготовления нектаров подгнившие больше чем на треть овощи. Ведь остальная часть только кажется целой, она уже насквозь пропитана токсинами. Мойте овощи быстро, под проточной водой, не вымачивая их. И обязательно срежьте все подпорченные бочки. Курс соковой терапии должен длиться около 2-3 недель. Разумная норма — от нескольких столовых ложек до трех стаканов в день в зависимости от вида сока. Для каждого из соков есть свои нюансы использования.

Для очищения желчного пузыря, особенно если желчнокаменная болезнь сопровождается хроническими запорами, рекомендуется пить по стакану апельсинового сока дважды в день — утром, натощак и перед сном, или же съедать пару апельсинов в день. Однако при язвенной болезни желудка, двенадцатиперстной кишки, гастритах с повышенной кислотностью и расстройствах кишечника апельсиновый сок следует наполовину разбавлять водой.

Виноградный сок снижает уровень холестерина, обладает бактерицидным, мочегонным и слабительным действием. С лечебной целью натуральный виноградный сок, разбавленный пополам с водой, нужно пить по полстакана 3 раза в день в течение 3 недель. Не показан виноградный сок при гастрите с повышенной кислотностью, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, сахарном диабете, ожирении, хронических воспалительных процессах в легких. Нежелательно употреблять виноградный сок и при склонности к метеоризму.

Гранатовый сок отлично усваивается, возбуждает аппетит, регулирует деятельность желудка, оказывает мочегонное, желчегонное, противовоспалительное, антисептическое действие. Обычно его рекомендуют пить в сочетании с морковным и свекольным соками, разбавляя водой. Противопоказан свежеотжатый гранатовый сок при гастрите с высокой кислотностью, язвенной болезни и панкреатите.

Свекольный сок — это отменный очиститель, который нормализует работу печени и желчного пузыря, удаляет из организма соли тяжелых металлов. Он показан тем, кто мучается запорами и геморроем. Свежий свекольный сок имеет терпкий и вяжущий вкус, поэтому привыкать к нему нужно постепенно, начиная с 1 ст. ложки в день. Перед употреблением свекольный сок можно развести кипяченой водой или отваром шиповника. Максимально допустимая суточная доза, которую следует делить на 3-4 приема, — это полстакана. В первые дни очищения свекольным соком моча может стать красноватой. Восстановление цвета мочи свидетельствует об очищении кишечника, желчных протоков, печени и почек.

Капустный сок — это рекордсмен по содержанию серы и хлора, что позволяет ему хорошо очищать слизистую оболочку желудка и кишечника. Пить его можно за 30 минут до еды и между приемами пищи несколько раз в день. Правда, он может показаться слишком пресным, но подсаливать его ни в коем случае нельзя, иначе этот эффект пропадет.

Морковный сок полезен для очищения пищеварительных органов, особенно если вам досаждают запоры. Однако у морковного напитка есть противопоказания. Его не рекомендуется употреблять при обострении язвенной болезни, энтеритах. Кроме того, избыточное потребление морковного сока у некоторых людей может вызвать желтую пигментацию кожи на ладонях.

Томатный сок стимулирует работу желудочно-кишечного тракта, снижает риск возникновения рака. В свежеприготовленном соке сохраняются сильнодействующие фитонциды, подавляющие процессы брожения и гниения в кишечнике. Томатный сок нужно пить за 20-30 минут до еды, так как он повышает готовность желудка и кишечника к перевариванию пищи. Добавление соли снижает целебные свойства сока. Вместо соли можно добавить измельченный чеснок и свежую зелень: укроп, петрушку, кинзу. Противопоказан томатный сок при обострении гастрита, язвенной болезни, панкреатита и холецистита.

Тыквенный сок улучшает работу желудочно-кишечного тракта, способствует желчеотделению. Пить его нужно по полстакана 1 раз в день. При бессоннице рекомендуется на ночь выпивать рюмку сока тыквы с медом, при камнях в почках и мочевом пузыре — полстакана тыквенного сока 3 раза в день. Курс лечения — 10 дней. Противопоказаний для приема тыквенного сока практически нет, только индивидуальная непереносимость.

Яблочный сок применяют при атеросклерозе, болезнях печени, мочевого пузыря, почек, мочекаменной болезни. Пектин из яблочного сока с мякотью нормализует работу кишечника. Высокое содержание Сахаров и органических кислот способствует быстрому восстановлению после физических нагрузок. Яблочный сок можно пить без ущерба для здоровья в довольно больших количествах — до 1 л в сутки. Противопоказан свежеотжатый яблочный сок при обострении гастрита, язвенной болезни и панкреатита.

Как видите, любой сок чем-нибудь да полезен. Так что лучшее — в разнообразии. А вот злоупотреблять соками не стоит. И если благие побуждения диктуют вам выпить еще пару стаканчиков, лучше все-таки остановиться и проконсультироваться с врачом. Также не стоит переоценивать целебную силу соков. Ведь это в первую очередь пищевые продукты. Их лечебное воздействие не так сильно выражено, как у лекарств. С помощью соковой терапии нельзя справиться с болезнью, можно лишь очистить и поддержать организм.