Лечение цистита с помощью физических упражнений должно быть направлено прежде всего на улучшение кровообращения в брюшной полости и усиление функции мочевыводящих путей. Кроме того, гимнастика оказывает на организм и общетонизирующее воздействие, что, как вы помните, тоже немаловажно не только для профилактики цистита, но и для скорейшего излечения от него. Причем при удовлетворительном общем состоянии рекомендуются не только те комплексы гимнастики, о которых мы расскажем ниже, но и пешеходные прогулки по ровной местности и на доступное для вас расстояние. В зависимости от возраста и физического состояния разработаны три варианта лечебной гимнастики: легкий, средний и сильный.

Легкий комплекс

Средний комплекс

Сильный комплекс