Реактивная задержка ни для кого не доставляет удовольствия, но некоторых детей это действительно смущает. Не существует быстрого решения проблемы смены часовых поясов при поездках в страны с разными часовыми поясами. Нам очень повезло, когда мы путешествовали с нашими детьми, потому что они, кажется, довольно быстро приспосабливаются к новому часовому поясу, используя мои советы, перечисленные ниже. Реактивная задержка может вызвать у вас сонливость, недомогание и головокружение и может нарушить ваш сон. Кто хочет чувствовать себя так, когда вы прибываете в пункт назначения?
Вот мои лучшие советы для управления Jet Lag с детьми
- Добавьте дополнительные дни к маршруту, чтобы приспособиться к другому часовому поясу. Если мы выполняем долгий перелет, я хотел бы добавить один день, чтобы ничего не делать и оправиться от смены часовых поясов.
- Время ваших рейсов. Я предпочитаю совершать ночные перелеты, если путешествую с детьми на дальние расстояния - это позволяет им спать большую часть полета.
- Прибытие в начале дня поможет перейти на новый часовой пояс, а не прибыть ночью.
- Поощряйте сон на ночных рейсах как можно дольше, даже если это всего лишь несколько коротких снов.
- Получить в новое время как можно скорее. Как только мы приземляемся, я переключаю часы на новое время и сразу же начинаю следить за ним.
- Если вы или дети чувствуете сонливость, вылезайте на солнце. Солнце поможет вашим внутренним часам приспособиться к новому часовому поясу.
- Пейте много воды и держите детей гидратированными, легко забыть, чтобы они были гидратированы во время полетов на дальние расстояния.
- Подумайте об остановке и оставайтесь на несколько дней, чтобы разбить поездку и перейти в часовые пояса.
- Разрешить детям дремать только днем; длительные периоды сна затрудняют их засыпание ночью.
- Попробуйте вытолкнуть время сна, посетив бассейн отеля или местный парк. Я считаю, что если дети будут заняты на улице, они могут немного вытолкнуть их спать. Гостиничные бассейны идеально подходят для отдыха с детьми.
- У меня не было большого опыта путешествий на дальние расстояния с маленькими детьми, только с малышами, поэтому у меня нет никаких советов по поводу того, как справляться со сменой часовых поясов на этом этапе.
Есть ли у вас какие-либо советы по смене часовых поясов?
Подписывайтесь на меня: facebook ~ Instagram ~ Pinterest
Похожие
Есть ли раннее предупреждение об инсульте?Удары, кажется, появляются на ровном месте. Но большинство из них происходит из-за повреждения сосудов в течение десятилетий и роста зубного налета. Возникает вопрос: существует ли тест раннего предупреждения инсульта? И да и нет. Тест, называемый ультразвуком сонной артерии, может обнаружить накопление холестериновой бляшки в сонных артериях на шее. Тесно ли смотрит телевизор?
Тесно ли смотрит телевизор? фото: Леннарт Танге (CC) «Не сидите так близко к телевизору, потому что это больно!». Точно - я думаю, что все слышали пароль от своих родителей (или он сам этого не говорил). И как это на самом деле с этим близким сидением? Ну, это нормально. По крайней мере, не больше, чем сидеть рядом с Безопасно ли давать мед ребенку?
Врачи рекомендуют подождать, пока ваш ребенок достигнет возраста не менее 12 месяцев, прежде чем давать ему или ей мед. В младенчестве ограничения в питании в основном связаны с риском аллергической реакции или удушения, но здесь причина кроется в другом. Иногда пчелиный мед может содержать споры Clostridium botulinum, которые вызывают редкое пищевое отравление, называемое Могут ли ароматические свечи повредить?
... потребляют женщины. Среди мужчин это редкость. Тулен, бензол, формальдегид и фталаты - это токсины, которые негативно влияют на наш организм. Они являются ядовитыми соединениями, которые выделяются при воспалении дешевой ароматизированной свечи, что может вызвать сильные головные боли, проблемы с глазами (раздражение глаз) и спутанность сознания. Кроме того, у нас могут быть проблемы с дыхательной системой, и существует высокий риск развития Плодородная диета - что есть, чтобы забеременеть?
... какие-либо витаминные препараты без консультации с врачом. Исключением является фолиевая кислота. Способ питания, несомненно, влияет на фертильность. Правильное функционирование репродуктивных органов зависит, помимо прочего, от правильно составленного меню, основанного на продуктах, которые обеспечивают все необходимые ингредиенты для оптимального функционирования всего организма. Оказывается, что некоторые из ингредиентов в пище имеют особое значение для фертильности. 5 этапов переживания психологической травмы. Советы психологов Гуманитарного штаба
5 этапов переживания психологической травмы. Советы психологов Гуманитарного штаба Клинический психолог Алена Лукьянчук, которая координирует психологическую службу Гуманитарного штаба Рината Ахметова, рассказывает об особенностях и этапы психологической травмы - стрессовое событие высокой Мини-багажник для 30 см шкафа для моющих средств MULTI FULL Cruise
Этот сайт использует куки для предоставления услуг и в соответствии с Политика Cookies , Вы можете указать условия хранения или доступа к куки в вашем браузере. Доступность: пока заканчивается Цена: 145,00 злотых 145,00 Как увеличить грудь без операции - советы хирурга Ростислава Валихновского
Ростислав Валихновский. Фото: личный архив Проблемы, связанные с внешностью, всегда интересовали общество, а возможность скорректировать свое тело с помощью хирургии вызвала много вопросов. Ответы на них дал известный украинский пластический и реконструктивный хирург Ростислав Валихновский в эксклюзивном интервью сайту "Сегодня". - Какая Может ли ребенок пить изотонические или энергетические напитки во время тренировок?
... портсмена. Уже небольшое снижение количества жидкости в организме значительно снижает наши двигательные возможности и даже влияет на уровень концентрации или общее самочувствие. Длительное обезвоживание тем более опасно, что жажду легко спутать с голодом. Особенно дети имеют проблемы с этим. Если мы добавим к нему летнюю жару или интенсивные физические упражнения, дело будет настолько серьезным, что родителям придется контролировать Можете ли вы играть в Minecraft на Chromebook?
спроси у геймера Спросите PC Gamer наша еженедельная колонка вопросов и советов. Есть горячий вопрос о дыме, выходящем из вашего ПК? Отправить ваши проблемы [email protected] , Мы Индукционные плиты - за и против
Индукционные плиты, несомненно, являются новшеством в кулинарии и во внешности современных кухонь. Технология, используемая во время приготовления, представляет собой современный процесс электромагнитной индукции, чрезвычайно безопасный и энергосберегающий.
Комментарии
Есть ли у вас какие-либо советы о том, как убрать волосы с лица?Есть ли у вас какие-либо советы о том, как убрать волосы с лица? Как вы остаетесь активным? Дайте нам знать, что вы думаете в комментарии! Делаете ли вы первые шаги в мире гибридного маникюра?
Делаете ли вы первые шаги в мире гибридного маникюра? Мы рады показать вам путь. посмотреть здесь и узнать о простых способах нанесения и загрузки гибридного лака. Есть ли от него зависимость и возможная передозировка?
Есть ли от него зависимость и возможная передозировка? Какие у нее симптомы и что делать в этом случае? Давайте узнаем все, что известно на данный момент науке об этом необычном наркотик. Что такое ЛСД В возрасте 32 года швейцарский ученый Альберт Хофманн, который проживал в городе Базеле, в процессе исследования соединений лизергиновой кислоты изобрел новое вещество - ЛСД (LSD). Произошло это 16 ноября 1938. Неизвестном пока еще препарата было присвоено Есть ли боль?
Есть ли боль?" Никогда, пока ты танцуешь. Я думаю, потому что, ты знаешь, адреналин и все такое. Может быть, иногда потом, ты знаешь, они немного воспалены и опухшие. Но, ты знаешь, мы так привыкли к этому. " «А ты в стране сладостей. Ничего не болит!» «Да, я знаю. Я сказал, что это мое первое шоу в этом сезоне, и я смотрел, как дерево растет за кулисами, и оно просто никогда не стареет. Это так волшебно!» И с этим, Фея Сахарной Сливы готова поставить Есть ли какой-нибудь защиту от формальдегида?
Есть ли какой-нибудь защиту от формальдегида? Во-первых, желательно покупать продукцию сделанную из цельного дерева (хотя и при их изготовлении, производители часто используют вредные компоненты), но если такой возможности нет, то у продавца можно пригласить документацию или сделать химический анализ материала самостоятельно. По этому свойству мебель, делится на три класса (класс Е1 - содержание альдегида не выше 10 мг на 100 г сухой древесной плиты, тогда как класс Е3 - 60 мг). Соответственно, Знаете ли вы, что есть обсуждение вкладок по вопросам?
При первом посещении врач, вероятно, задаст много вопросов, например, есть ли у кого-нибудь аллергия в семье?
При первом посещении врач, вероятно, задаст много вопросов, например, есть ли у кого-нибудь аллергия в семье? Часто ли ребенок болеет (у него простуда, кашель, сыпь), как долго подозревается наличие у ребенка аллергии, лечился ли он в этом направлении и как он реагировал на лекарства? Мы подозреваем, что у ребенка может быть аллергия? есть ли домашние животные дома? есть ли у ребенка аллергия на яд насекомых (комары, мухи, осы и т. д.). Врач также должен тщательно осмотреть ребенка Есть ли удовольствие?
Есть ли удовольствие? Да, есть. Кондиломы могут быть удалены различными хирургическими методами, а также местно обработаны медикаментами. Противовирусные и иммуностимулирующие агенты можно вводить перорально, чтобы активировать иммунную систему и очистить организм. Есть ли у меня паническое расстройство?
Есть ли у меня паническое расстройство? Считается, что люди, которые регулярно испытывают приступы паники, имеют паническое расстройство. Вы можете взять наш Тест на паническое расстройство чтобы увидеть, будут ли ваши панические атаки классифицированы как имеющие паническое расстройство. Как остановить приступ паники и его симптомы? Поскольку приступы паники вызваны чрезмерно беспокойным Правда ли, что эта зона предназначена только для кормления малыша, и можно ли вернуть грудь после родов?
Правда ли, что эта зона предназначена только для кормления малыша, и можно ли вернуть грудь после родов? В 2004 году итальянские ученые провели исследования и выяснили: форма и состояние груди после родов не связанные с кормлением малыша грудью. Рискуют получить птоз (а именно так врачи называют обвисание молочных желез) в равной степени мамы, которые выбрали ГВ и бутылочку для кормления чада. Что говорят врачи? Во время беременности и лактации у женщины изменяется размер груди сначала в сторону Есть ли копоты со всеми опекунами?
Есть ли копоты со всеми опекунами? Оказывается, это не так. Дом для сна и как место, чтобы убежать от настойчивости воспитателя. Вы должны положить игрушки для клетки в клетку, вы можете купить их в зоологических магазинах. Как мы видим, нужна большая клетка, чтобы все было в порядке.
Есть ли у вас какие-либо советы по смене часовых поясов?
Кто хочет чувствовать себя так, когда вы прибываете в пункт назначения?
Есть ли у вас какие-либо советы по смене часовых поясов?
Возникает вопрос: существует ли тест раннего предупреждения инсульта?
Тесно ли смотрит телевизор?
Тесно ли смотрит телевизор?
И как это на самом деле с этим близким сидением?
Есть горячий вопрос о дыме, выходящем из вашего ПК?
Есть ли у вас какие-либо советы о том, как убрать волосы с лица?
Как вы остаетесь активным?