1. איך להתנהג בזמן הלידה ועבודה נכונה. בלידה בלי הפסקות. מחכה לנס: בסוף החודש התשיעי או איך להבין כי הלידה החלה
2. תוכן הכתבה
3. הכנות אחרונות
4. התנהגות נכונה במהלך הלידה במהלך הלידה
5. 1. רגוע
6. 2. מנוחה
7. 3. נשימה
8. 4. לשמור על אופטימיות
9. 5. לא להחזיק בחזרה גניחות וצעקות.
10. 6. זז
11. זה התחיל!
12. ��יך להבין כי הלידה החלה עוד עיכוב הנסיעה לבית החולים לא הגיוני?
13. איך להתנהג במהלך הלידה ועבודה וידאו

איך להתנהג בזמן הלידה ועבודה נכונה. בלידה בלי הפסקות.

מחכה לנס: בסוף החודש התשיעי או איך להבין כי הלידה החלה

9 החודשים האחרונים של ההמתנה הגיעו סוף סוף אל קיצו, קצת יותר ועולם חדש ענק יפגוש את התינוק שלך, אבל לעת עתה לאמא הקטנה יש מעט זמן שנותר לנוח, להשיג כוח ולהשלים את כל העבודה.

תוכן הכתבה

1. הכנות אחרונות
2. התנהגות נכונה במהלך הלידה במהלך הלידה
1.1. רגוע
1.2. פנאי
1.3. נשימה
1.4. לשמור על אופטימיות
1.5. אל תחזיקו גניחות ובכי
1.6. זוז
3. התחיל!
4. ��יך להבין כי הלידה החלה עוד עיכוב הנסיעה לבית החולים לא הגיוני?

לעתים קרובות, אמהות עתידיות בסוף החודש התשיעי להריונה מתלוננות על העייפות המצטברת ועל החלום שהלידה החלה בהקדם האפשרי. באמת.

קיבה ענקית, כל מיני תסמינים לא נעימים, כגון נפיחות, צרבת, הפרעות שינה, לתת לאמא ההיא הרבה אי נוחות ולהפריע לנוח ולהירגע בדרך כלל.

בינתיים, את אמא בעתיד הוא ביקר על ידי כל מיני פחדים שאלות כגון איך להתנהג כראוי במהלך הלידה והעבודה לפני האירוע החשוב הבא: הציפייה לתחושות מכאיבות בלתי נמנעות מפחידה לעתים קרובות נשים, במיוחד אלה שילדו בפעם הראשונה או שכבר חוו לידות קודמות קשות. אתה לא צריך להיכנס לפאניקה: אף אישה מעולם לא נשארה בהריון לנצח, יתר על כן, זה תלוי בגישה שלך איך הלידה ילך, אז חשוב לדעת איך להתנהג כראוי במהלך הלידה.

הכנות אחרונות

כדי שהזמן המיוחל X לא ייקח אותך בהפתעה ויעבור בניחותא, ובימים הראשונים שלאחר הופעת הפירורים אתה יכול להיות שקוע לחלוטין בדאגות שלה, ולא יסיח את דעתך מכל מיני דברים חשובים באותו רגע, התכונן לתחילת העבודה טוב יותר מראש .

נסו להשלים את כל העסק לא גמור חשוב לפני השבועות האחרונים של ההריון. אז אה נדוניה לתינוק ואת הדברים שאתה עשוי להזדקק בבית החולים ליולדות ולאחר השחרור מומלץ לחשוב כבר משבוע 36: לאסוף את התיק "בתפקיד" עם כל מה שאתה צריך - בגדים, מוצרי היגיינה ומסמכים.

אולי, עבור כל אישה חשוב להרגיש בטוח במהלך הלידה, וגם כדי להרגיש ביטחון מלא הצוות הרפואי, כך בית החולים ליולדות ואת הרופא שממנו אתה הולך ללדת, עדיף לבחור מראש. אם יש הזדמנות להיפגש עם הרופא ערב רגע חשוב זה של חייך, לדבר, לשאול אותו שאלות שאכפת לך מהן - הקפד לעשות זאת - שיחה כזו תוסיף ביטחון ותסייע לכוון בדרך הנכונה.

נסו לסיים את עבודות הבית דחוף וחשוב - זה כמובן לא אומר כי בשבועות האחרונים של ההריון אתה צריך להאיר את כל הדירה לזרוח או להחליק על כל הארון של חיתולים. מעשים אלה של עבודה יביאו רק עבודה מוגזמת, אבל כדי להכין את המינימום הדרוש לימים הראשונים, להרכיב קבוצה לשחרור ולדאוג לפיקוח על ילדים מבוגרים, אם הם קיימים, יש צורך.

בימים האחרונים לפני הופעתו של התינוק, לנסות לשמור על דיאטה מסוימת - מזון קל ובריא כי לא עומס יתר על הבטן, זה יהיה מאוד שימושי במקרה של התפרצות פתאומית של פעילות העבודה. לאכול לעתים קרובות, אבל לאט לאט - זה יעזור להקל על צרבת, ולצבור את האנרגיה שאתה צריך כל כך מהר.

התנהגות נכונה במהלך הלידה במהלך הלידה

איך אתה מתנהג במהלך הלידה יהיה תלוי איך פשוט ובמהירות תוכל לייצר את התינוק שלך לתוך העולם.

אם לא קראת שום דבר או שמעת על התהליך הקרוב, הגיע הזמן לזכור ולשים את כל הידע שלך הלכה למעשה. לא בלי סיבה, התייעצויות עם נשים לעיתים קרובות מאוד ממליצים לאמהות עתידיות להשתתף בקורס הרצאות על הריון ולידה. שיעורים על איך להתנהג במהלך הלידה: איך לנשום כראוי, להירגע, מה הניסיונות ואת היבטים חשובים אחרים יעזרו לאישה בתהליך זה קשה ואחראית.

1. רגוע

חשוב מאוד לא לאבד את קור הרוח ולהקשיב לעצתו של רופא: פאניקה והיסטריה לא עזרו לאף אחד ללדת ילד בריא - אתה פשוט לבזבז את הכוח שלך להרוג את הנשימה.

2. מנוחה

הקפד לנוח בין הצירים - בשלב הראשון של העבודה, כאשר הרחם הוא רק מתחיל להתכווץ, הכאב הוא לא חזק מדי ואת האם צפויה יכול לשרוד אותם בקלות. בשלב ההתגברות המתגברת והולכת, הפיצול ביניהם הומצא על ידי האם - הטבע, כך שהאשה יכולה לנשום. לעתים קרובות נשים זוכרות שהן אפילו הצליחו לישון בתקופה הקצרה שבין הקרב הבא.

3. נשימה

חשוב מאוד לשלוט נכון טכניקת נשימה - - זה יעזור להאיץ להקל על התהליך של העברת התינוק דרך תעלת הלידה. וגם להפחית את הכאב במהלך הלידה.

4. לשמור על אופטימיות

גישה חיובית ויכולת לא לאבד שליטה עצמית הם מרכיבים חשובים של הצלחה. הומור ובדיחות תורמים לשחרור הורמון ההנאה, שהוא חומר הרדמה טבעי רב - לא בכדי הצוות הרפואי בחדר הלידה מנסה להתבדח עם נשים שמוכנות להפוך לאמהות מדקה לדקה.

5. לא להחזיק בחזרה גניחות וצעקות.

"תקן" גניחות נמוכות וארוכות, כמו אלה הנפרדות משפתי הספורטאי בתקופת המתיחות הגבוהה ביותר, עוזרות להירגע ולהקל על הכאב. Vskriki - חד, פתאומי, בלתי נשלט - להיפך יפריע לעבודה, גרימת מתח שרירים עוויתות.

6. זז

אם המצב שלך מאפשר, אתה לא צריך להיות קשור לטפטף או ברציפות לפקח על מצב העובר, הקפד להשתמש במצב כדי להקל על המצב שלך. התכווצויות כואבות בתנועה, לקחת עמדה נוחה לך באופן אישי, הוא הרבה יותר קל לשרוד מאשר לשכב. בנוסף, המיקום זקוף מסייע להאיץ את תהליך הלידה להקל על המעבר של התינוק דרך תעלת הלידה.

יש כמה תפקידים בהם האם והתינוק מרגישים הרבה יותר קלים ונוחים יותר במהלך הלידה. אז, למשל, יושב על הברכיים במהלך התקפי חזק מאוד, אתה יכול לעזור לעצמך על ידי כך שיהיה קל יותר תחושות כאב , ו squats חלקה הדרגתית יגדיל את הלחץ על צוואר הרחם, ובהתאם להאיץ את פעילות העבודה.

אם לא ניתן לשמור על חופש התנועה מכל סיבה שהיא, אז זה יהיה אופטימלי לנקוט עמדה שוכב בצד שמאל: תנוחה זו היא אופטימלית עבור הרפיה ויוצר לחץ מינימלי על קירות הרחם והתינוק.

זה התחיל!

אז הרגשת שההריון הסופי כבר קרוב: מבשרי עבודה מופיעים יותר אינטנסיביים, ואולי יש כבר סימנים ברורים של עבודה בתהליך, כגון הופעת התכווצויות קבועות או פריקה של נוזל מי השפיר.

כמובן, את המראה של הסימנים הראשונים של תחילת העבודה לא תמיד סיבה מיידית, ראש, כדי לרוץ לבית החולים. הלידה היא תהליך ארוך המורכב מכמה תקופות, ובשלב הראשוני נשים רבות בעבודה נוחות יותר להיות בבית.

��יך להבין כי הלידה החלה עוד עיכוב הנסיעה לבית החולים לא הגיוני?

שוחח עם הרופא שלך כאשר כדאי לבצע שיחת בדיקה וללכת למסע מראש - הפעם תלוי בעוצמת תדירות התכווצות העבודה. שימו לב לזמן הצירים וההפסקה ביניהם - במקרה זה מומלץ להכין טבלה. ברגע שהכאבים הלידה הגיעו לערך השליטה שהסכמת עם הרופא, הגיע הזמן לארוז את התיקים.

אולי, נראה לך או שאתה בטוח כי התהליך משתבש - במקרה זה עדיף לסמוך על הרגשות שלך שוב להתייעץ עם מומחה, לפחות בטלפון. אם אתה מבחין בסימנים של פתולוגיה ברורה, כגון דימום בנרתיק או מים יש גוון ירקרק או ריח לא נעים, להתקשר לאמבולנס מיד או ללכת לבית החולים.

איך להתנהג במהלך הלידה ועבודה וידאו