Çocuklar için A ve E Vitaminleri: eksikliği belirtileri, damlalarda kullanım talimatları

1. A vitamini Yararları
2. E vitamini Yararları
3. Uygulama kuralları
4. A vitamini
5. E vitamini
6. Vitamin eksikliğini tehdit eden nedir?
7. A vitamini eksikliği
8. E vitamini eksikliği
9. Fazla var mı?

A ve E vitaminleri vücudumuz için gereklidir, özellikle çocukların bunlara ihtiyacı vardır. Retinol (A vitamini adı) doğumdan önce bebeğin gelişimine katılır - güçlü bir bağışıklık sağlar, plasentanın fetus ile büyümesine yardımcı olur ve annenin iç organlarının düzgün işleyişini ayarlar. İnce bağırsakta beta-karoten üretilir. E Vitamini (tokoferol) hücre yenilenmesini önler, doku ve organların iltihabının giderilmesine yardımcı olur. Bu antioksidan kalp için iyidir ve kaslar için gereklidir. Tokoferol yağda çözünür, ana rezervleri vücudumuzun yağ dokusundadır.

Bir çocuğun neden A ve E vitaminlerine ihtiyaç duyduğunu tam olarak anlamak için, özelliklerini göz önünde bulundurmak daha değerlidir. Ek olarak, bu maddelerin hangi ürünlerde yeterince bulunduğunu, verimliliği artırmak için doğru bir şekilde nasıl kullanılacağını öğreneceğiz.

A vitamini Yararları

• iyi görüşü teşvik eder;
• solunum yolu, mide ve bağırsakların mukozalarını eski haline getirir;
• kemik büyümesinin aktivasyonunda yer alır;
• sindirim işini normalleştirir;
• bağışıklığı destekler, viral hastalık olasılığını azaltır;
• Vücudun hormonal aktivitesinin uyarıcısı ve düzenleyicisi olarak gereklidir.

Düzenli olarak bulunduğu yiyecekleri yerseniz, vücuttaki A vitamini için gerekli dengeyi koruyabilirsiniz. Liste oldukça uzun:

• sebzeler: havuç, balkabağı, brokoli, kuzukulağı, kereviz, domates;
• meyveler: portakal, mandalina, mango, kayısı;
• süt ürünleri: krema, süt, ekşi krema, süzme peynir, peynir ve tereyağı;
• karaciğer - morina, sığır eti, tavuk, domuz eti;
• chum somon balığı;
• balık yağı (makalede daha fazlası: çocuklar için sıvı balık yağı ).

Önemli: onlardan ürünlerin ısıl işlem sırasında bu maddenin neredeyse% 15'ini alır. Dinlenmenin sindirilebilirliğini arttırmak için, E vitamini yönünden zengin yiyecekleri bulaşıklara eklemeniz önerilir.

E vitamini Yararları

Tokoferol kapsülleri, özellikle hamilelik sırasında genellikle kadınlara reçete edilir, ancak bebekler için de buna ihtiyaç vardır. Askorbik asit ile birlikte, bu madde vücudun viral hastalıklarla başa çıkmasına yardımcı olur ve daha hızlı soğuk algınlığı. İlacı bir immünomodülatör ajan olarak reçete edilir ve aynı zamanda ağırlığı standart göstergelerin altında olan bebeklerin vücut ağırlığını arttırmayı amaçlayan tedavinin bir parçası olarak kullanılır.

A vitamini atama sadece doktor, en uygun dozu ve bırakma formunu seçerek yapabilir. Yenidoğana reçetelenmesi durumunda, gerekli miktarda ilacı doğru hesaplamak özellikle önemlidir.

Normu geçerseniz, olası yan etkiler:

• bulantı, kusma;
• ishal;
• baş ağrısı ve yorgunluk;
• hormonal değişiklikler;
• görüş ayrılışı.

Bununla birlikte, doğru yaklaşımla, bu madde sağlık sorunlarına neden olmayacaktır. Vücutta E vitamini tedarikini takviye etmek için, düzenli kapsül veya tablet alımı konusunda endişelenmeden diyetinize şu yiyecekleri girebilirsiniz:

• kayısı - taze ve kurutulmuş, deniz topalak, yaban gülü;
• balık: ringa balığı, somon, pike levrek;
• sığır ve sığır karaciğeri;
• fındık ve baklagiller;
• yumurta;
• süt, ekşi krema;
• rafine edilmemiş bitkisel yağ;
• çimlenmiş buğday taneleri veya diğer tahıllar.

Retinol gibi, bu madde de ısıl işleme karşı kısmen dirençlidir ve bitmiş çanakta çiğden çok daha azdır. Uzun süreli depolamaya maruz kalan ürünlerde daha az tokoferol, ışık ve havanın etkisiyle ortadan kalkar.

Uygulama kuralları

Bilim adamları tarafından yapılan son araştırmalara göre, sadece dengeli bir diyete güvenirseniz, modern bir çocuğun vitaminlerle tam olarak karşılanması çok zordur. İlk bakışta dengeli, sonuç olarak menü, 20 veya hatta% 30 oranında besin eksikliğine yol açabilir.

Çocuğun vücuduna farmasötik ürünler yardımıyla gerekli miktarda A ve E vitamini verilmesi mümkündür. Bununla birlikte, çocukların ilaçlarının “yetişkin” dozajından farklı olduğunu anlamak önemlidir. Serbest bırakma şekli önemli değil - vitaminleri damla şeklinde, tablet şeklinde, kapsül şeklinde kullanabilirsiniz. Tipik olarak, üretici çocuk ilaçlarını özel bir dağıtıcı ile tedarik eder - bir pipet, bir ölçüm kaşığı, böylece gerekli miktarı ölçmek kolaydır.

Çocuk vitaminlerini ne zaman ve nasıl önerebiliriz? Bebeğe yaşına bağlı olarak ne gibi dozlar verilebilir? Neredeyse tüm vitaminler öğleden sonra saat 2'ye kadar daha verimli bir şekilde emilir - uyandıktan sonra metabolizma en aktif olanıdır. Bebeklerden bahsediyorsak, sabah veya öğleden sonra beslenirken bebeğe süt ile birlikte damlalar verilebilir.

A vitamini

Yaş: mg (miligram): mcg (mikrogram): MO (uluslararası birimler): 0-6 ay 0.4 400 1333 7-12 ay 0.5 500 1667 12 ay-3 yıl 0,3 300 1000

Farklı üreticiler farklı hesaplama birimleri kullanırlar - miligram, mikrogram veya MO (uluslararası birimler). Tabloda bebeğin yaşı ile ilgili ilacın standart dozu için tüm seçenekler gösterilmektedir. Bununla birlikte, bir çocuk doktoru farklı bir tedavi seçeneği ve farklı bir dozaj önerebilir - profilaktik veya terapötik. Bu durumda, ebeveynler tedaviye başlamadan önce kullanım talimatlarını çalışmak zorundadır.

E vitamini

Tokoferol yenidoğanlara verilebilir - sadece kapsüllerde değil, aynı zamanda bir yağ çözeltisinde de satılır. Bu ilacın ½ yıl kadar doz - günde bir kez, 5 damla (3 miligram). Daha büyük çocuklara 4 miligram verilmelidir. Bu kısım, bebek 2-3 yaşına gelene kadar geçerli kalır. Çocuk doktorları, bu vitamini yemeklerden önce almayı önerir.

Çocuklar için E Vitamini bazen çiğnenebilir pastiller veya kapsüllerde bulunur. İkincisi, kolayca bir kapsül yutabilecek okul öncesi çocuklar için uygundur.

İlaçların ambalajlanmasındaki etiketlere ve uyarılara dikkat etmek önemlidir. İlacın kullanımı ile ilgili talimatlar kontrendikasyonları ve kullanım yaşı daha ayrıntılı olarak açıklanmaktadır.

Vitamin eksikliğini tehdit eden nedir?

Vitamin eksiklikleri veya hipovitaminoz, çocuğun vücudu için tehlikeli bir durumdur. Nadiren ortaya çıkar, ancak bebeğin davranışının atipik belirtilerini fark edebilmeniz ve zaman içinde bir uzmanla iletişim kurabilmeniz gerekir. Çocuğun vücudunda ne eksik? Hangi belirtiler A ve E vitaminlerinin hipovitaminozu olduğunu gösterebilir? Bu işaretleri ve bunları daha ayrıntılı olarak nasıl belirleyeceğinizi düşünün.

A vitamini eksikliği

Retinol dokularda kalabilir - sistematik olmayan bir girişle vücut bağımsız olarak dengeyi ayarlar. Bazen bu maddenin eksikliği o kadar önemlidir ki, vücudun bir sorunu işaret etmesi başlar. Çocuğun almasını sağlamak için bazı nedenlerle mümkün olmadığından emin olmak için çocuklar için A Vitamini gereklidir:

• Bebeğin boyu ve kilosu normalin altında.
• Çocuk risk bölgesinde - genellikle üst solunum yolu ve gastrointestinal sistem - hasta.
• Cilt kuru, pullu, topuklar üzerinde muhtemel çatlaklar var. Deride iltihaplı bölgelerde görülen mide, dizler, kalçalar, bebeğin kaşınmasından şikayet eder.

• Saçlar kurur, parlamaz ve dökülür.
• Mukoza zarları (ağız, göz kapaklarının iç yüzeyleri, burun geçişleri) sağlıksız görünür - erozyonlar görülür, ülserler.
• Lakrimal kanalların doğru çalışması bozulur, “kuru göz sendromu” belirir - parlaklık kaybolur, gözler kaşınır ve fırlar. Özellikle konjonktivit olmak üzere sıklıkla göz enfeksiyonları olabilir. Erken bebeklik döneminde, A vitamini eksikliği bebeğin görüşüne mal olabilir - kornea incelir ve göz küresinin delinmesine neden olur.

A vitamini eksikliği şüphesi varsa, hemen bir çocuk doktoruna danışmalısınız. Belki doktor, ilacın intramüsküler enjeksiyonlarını reçete eder veya çocuk 2 yaşından küçükse damla şeklinde almanızı önerir.

Tipik olarak, retinol sadece genellikle hasta olan ve gelişiminde geride kalan çocuklara yazılmalıdır. Diğer durumlarda, doktorun önerileri farklı olabilir.

E vitamini eksikliği

E vitamini, yalnızca kanıt varsa, çocuk tarafından kullanılması gerekir. Genellikle, bir çocuk doktoru bir dizi muayeneyi reçete eder: kan testleri, sorunu en doğru şekilde vurgulayacak idrar testleri. Bu gereklidir, çünkü dış semptomlar - kuru cilt, zayıf uyku ve iştah, sinirlilik, bu vitamin eksikliğini ve genel olarak hipovitaminozu gösterebilir (ayrıca bakınız: 5 yaşındaki bir çocuğun kuru cildi varsa ne yapmalı? ).

İyi bir doktor tavsiyelerde bulunmadan önce ebeveynlere çocuğun doğumunun koşulları hakkında sorular soracaktır - tam dönem olup olmadığına, doğum komplikasyonlarının bulunup bulunmadığı. Bir bebek yaklaşık bir yaşındaysa, çocuk doktoru bebeğin emzirildiğini veya emzirildiğini öğrenir ve ayrıca bir baharın olgunluğunu kontrol eder. Bazı ilaçlar çocuklarda kafatasındaki açıklığın hızla kapanmasına katkıda bulunur, bu her zaman arzu edilmez. Ayrıca, önemli faktörler şunlardır:

• çocuğun vücut ağırlığı;
• anemi olasılığı;
• genetik kan bozuklukları;
• göz hastalığı;
• küçük bir hastanın diğer bireysel özellikleri.

Çocuk doktorları, bir bebeğe anne sütünden E vitamini ile tam olarak sağlandığını iddia etmektedir. Bununla birlikte, emziren bir kadın beslenmesine özel önem vermelidir - menüsünün çeşitliliğinden ve dengesinden emin olun. Yapay karışımlar ayrıca uygun bebek gelişimi için gerekli vitaminlerle zenginleştirilmiştir. Genellikle, bebeği olası hipovitaminozlardan korumak için sadece anne ve çocuğun beslenmesini yeniden gözden geçirmeniz gerekir.

Doktor E vitamini reçete etmeye karar verdiyse, bu ilacı alma özellikleri hakkında uyarmalıdır. Özellikle, ilaç demir içeren maddelerle birlikte alınmamalıdır, aksi halde hiçbiri işlevini yerine getiremez. Her ikisinin de alımı arasında 2 saatlik bir boşluk bırakılması gerekir.

Fazla var mı?

Nadir durumlarda, özellikle vitaminleri kontrolsüz bir şekilde alırsanız, hipervitaminoz oluşabilir. Bu durumun tehlikesi nedir ve karakteristik özellikleri nelerdir? Fazla miktarda retinol (A vitamini) oldukça tehlikeli semptomlarla kendini gösterebilir:

• hidrosefali (sıvı birikmesine bağlı olarak kranyumun boyutunda bir artış);
• fontanelin şişmesi ve dalgalanması;
• mide bulantısı, idrara çıkma, döküntü ve terleme arttı.

Hipervitaminoz E, genel halsizlik, baş dönmesi ve bulantı ile karakterizedir. Ek olarak, diğer semptomlar da mümkündür:

• retina kanaması;
• ishal;
• azaltılmış bağışıklık;
• yüksek tansiyon;
• sinir sistemi ihlali.

Gördüğünüz gibi, A ve E vitaminlerinin eksikliği, fazlalıkları kadar tehlikelidir. Ek ilaç alımı sorunu sadece doktorla çözülmelidir. Çocuğun bir tedavi sürecinden geçmesi gerekip gerekmediğini ve en uygun vitamin dozajının ne olduğunu söyleyen uzmandır. İyi ebeveynlerin, çocuklarının sağlığı ile ilgili konularda bilinçli kararlar vermek zorunda olduğunu unutmayın.

Arkadaşlarınla ​​paylaş!