- Isıyı azaltmak için ne yapmalı
- Bol İçecek
- Pürüzleri ve sıkıştırır
- C vitamini
- Lavman temizliği
- Ateş düşürücü ilaçlar
- Yüksek sıcaklıklarda ne yapılmamalıdır
Sıcaklık artışı, insan vücudunda doğal bir mekanizmadır.
Genel bir ateş veya lokal hipertermi olsun, böyle bir durum, lökositlerin o anda aktif olarak savaştığı bir enfeksiyonu veya enflamatuar bir süreci belirtir.
Ancak sıcaklık ne kadar doğal olursa olsun, bir kişiye önemli derecede rahatsızlık verir, çalışamamasını ve hatta fiziksel acıya neden olmasını sağlar. Ayrıca, bazı durumlarda, yüksek bir sıcaklık (40-40,5 ° C'nin üstünde) hayatı tehdit edebilir, bu nedenle herkesin ısıyı nasıl yeneceğini bilmek gerekir.
Isıyı azaltmak için ne yapmalı
Tıbbi uygulamada, ısının 38-38.5 ° C'nin altında (kişisel refaha bağlı olarak) çalkalanması geleneksel değildir, çünkü bu sıcaklığa kadar vücut kendiliğinden enfeksiyonla başa çıkabilir. Fakat daha yüksek rakamlarla, yardımınıza ihtiyacı olacak.
Bol İçecek
Sıcaklıktaki ilk ve temel kural çok içmek. Ne kadar fazla sıvı içerseniz, o kadar sık ve daha uçucu idrara çıkma ve dolayısıyla daha hızlı toksinler. Ek olarak, ısıtma sırasında hasta aktif olarak terler ve vücuttaki nemi kaybeder ve dehidrasyonun önlenmesi mümkün değildir.
Pürüzleri ve sıkıştırır
Sıcaklığı azaltmak için, vücudu soğuk suya batırılmış bir havluyla (sirke eklenmiş) silin veya en "ısı değişimi" alanlarına kompres olarak uygulayın: alın, boynun ve boynun alt kısmı, koltukaltı, bilek, avuç içi ve ayak. Kompres ısınırken, değiştirilmesi gerekir. Vücuttaki su dengesini sürekli yenilemeyi unutmayın.
Sıcaklıktaki herhangi bir artış, hastalık belirtisidir.
Ayrıca, terletici halk ilaçları yoluyla toksinlerin yok edilmesini hızlandırmak da mümkündür: ıhlamur yaprağı veya ahududu çayı. Düzenli bir marketten alınan ahududu aromalı çayların böyle iyileştirici bir etkisi olmadığını unutmayın.
C vitamini
C vitamininin, her zamankinden daha fazla zaman uygun olan, bağışıklık sisteminin geliştirilmesine katkıda bulunduğu bilinmektedir. ARVI tedavisi . Ateşin nezle olması durumunda, narenciye, siyah kuş üzümü, ahududu, deniz topalak, kiraz, dogrose diyetine girin.
Lavman temizliği
Bu tedavi şeklinin hayranları için papatya kaynatma içeren bir lavman önerebiliriz. Tabii ki, prosedür bir amatör, ancak hızlı ve garantili çok sayıda toksin kaldırır.
Ateş düşürücü ilaçlar
Modern tıp, aspirin ve analjini antipiretik olarak reddediyor ve çeşitli ibuprofen preparatları önermektedir. Çözünebilir anti-semptom tozları da kullanabilirsiniz, ancak unutmayın: semptomları hafifletmek hastalık için bir tedavi değildir!
Yüksek sıcaklıklarda ne yapılmamalıdır
- Kendinizi 20 battaniyeye sarmayın! Ateş sırasında iyice terlemeniz gerektiği doğru, ancak ılık bir “koza” ya sarılmak, ısının sönmesine izin vermez ve vücudunuzu daha da ısıtır.
- Hardal harcı koymayın! Sebep aynı, artı hardal sıvaları aşırı derecede maruz kalırsa - yanık kazanabilirsiniz.
- Sıcak kompresler, sıcak banyolar, buhar odaları vb. Yasaklanmıştır.
- Kahve ve alkol gibi kan dolaşımını aktive eden ürünlerden kaçının.
- Odadaki havayı ısıtmaya ve nemlendirmeye gerek yoktur. Bu, bakterilerin daha hızlı üremesine katkıda bulunur ve sadece durumu kötüleştirebilir. Odayı düzenli olarak havalandırmak daha iyidir, fakat cereyandan kaçının.
Sıcaklıktaki herhangi bir artışın, vücudun şu anda tüm kuvvetleriyle mücadele ettiği hastalığın bir işareti olduğunu anlamak önemlidir. Bu nedenle, eğer bariz bir ARVI'dan ateş değilse, pratisyen hekim danışma .